サーキット練習２

１０月１９日土曜

明日の大会の為に朝練し、１０時からは通常練習しました。

今日は下半身強化のサーキット！！

ダンベルなど使いやりましたがみんなフラフラしてましたね～

小さい子は柔らかダンベル～中学生は１㌔ダンベル～

その後３０分以上組手！やっぱり２時間もあるとたくさん出来るわ～

先生一人達成感いっぱいで満足～

みんなはしんどいけど…

さ、晩は支部長会議！行ってきます。

で、明日は京都まで！気合！気合！